ダイエット107日目
133キロからのダイエット日記
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100.2kg/49.4%(前日比 -0.2kg/+0.4%)摂取カロリー 1004kcalお散歩0キロ 踏み台昇降30分×3今日のお昼ごはん。舞茸のサラダパスタ、ひじきの煮物、ポ... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 日記 100KGまで | |
2016-12-17 00:33:16 |
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100.2kg/49.4%(前日比 -0.2kg/+0.4%)摂取カロリー 1004kcalお散歩0キロ 踏み台昇降30分×3今日のお昼ごはん。舞茸のサラダパスタ、ひじきの煮物、ポ... | |
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ダイエット 日記 日記 100KGまで | |
2016-12-17 00:33:16 |
『ダイエット106日目』の続きを読む | |
100.4kg/49.0%(前日比 -0.6kg/-0.4%)摂取カロリー 922kcalお散歩4.4キロ 踏み台昇降30分×3今日のお昼ごはん。鯖の香草オリーブオイル焼き、舞茸サラ... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 日記 100KGまで | |
2016-12-16 00:15:21 |
『ダイエット105日目』の続きを読む | |
101.0kg/49.4%(前日比 -0.6kg/-0.1%)摂取カロリー 1000kcalお散歩0キロ 踏み台昇降30分×3今日のお昼ごはん。鮭とほうれん草のホワイトソースパスタ... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 日記 100KGまで | |
2016-12-15 00:15:20 |
『ダイエット104日目』の続きを読む | |
101.6kg/49.5%(前日比 -0.4kg/-0.2%)摂取カロリー 937kcalお散歩0キロ 踏み台昇降30分×2、20分×1今日のお昼ごはん。舞茸ともやしの炒め物と焼き野菜... | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 日記 100KGまで | |
2016-12-14 00:20:26 |
『ダイエット103日目』の続きを読む | |
102.0kg/49.7%(前日比 +0.2kg/-0.4%)摂取カロリー 996kcalお散歩1.2キロ 踏み台昇降30分×3今日のお昼ごはん。舞茸とツナのトマトパスタ。464kcal。 | |
133キロからのダイエット日記 | |
ダイエット 日記 日記 100KGまで | |
2016-12-13 00:33:13 |